寝違えなの？寝違いなの？

あたくし、３日前から寝違えで苦しんでおります。

土曜の仕事が終わってお昼寝をした後から、首が動かなくなったのです。

土曜の夜は、たけちゃんにご飯を作ってもらい、
日曜の夜は、日曜出勤で疲れていた男朋友にご飯を作ってもらい、
月曜１日は、シップを貼って仕事し、おじいちゃん臭を放っていました。

そして今日も、だいぶ良くなったとはいえ、痛いです。

こんな寝違いは初めてです。


寝違えを起こしやすい状況

1.姿勢不良
2.肩こり
3.疲労の蓄積
4.冷え
5.自律神経の乱れ
6.運動不足
7.水分不足（脱水）
8.深酒

だそうです。

多くの方がこれら1つが原因で起こっているのではなく、いくつかを併せて寝違えを起こしやすい状態となっています。

だそうです。

おそらく、３番と６番だと思います。
今までだらだらと生活していた分、最近になって増えた仕事と運動量で体が参っていたのかもです。

実に・・・

情けない・・・